Контролен списък - Денят на конкуренцията Първо бягство

📅 Înainte să pleci de acasă
🕘 Vino cu cel puțin 60 min înainte de start!
🧾 Ia cu tine numărul de concurs și CIP-ul de cronometrare. Pune CIP-ul само la glezna piciorului.
🚲 Verifică bicicleta (frâne, роти, lanț, presiunea din cauciucuri)
🪖 Ia casca (obligatoriu)!
👕 Poartă echipament lejer, potrivit vremii + numărul de concurs vizibil pentru arbitri și fotografi.
🧴 Dă-te cu cremă de soare și spray anti-țânțari
🎒 Ce să ai la tine
Apă în bidon sau camelback (hidratare e importantă)
Gustări rapide (banană, baton, biscuiţi, gelul SIS)
Telefon încărcat si ciclocomputer sau GPS.
Kit de pană (mini-pompă, leviere, cameră de rezervă)
Haine de schimb (în bagajul de la finiș pe care il poti lasa la garderoba de la Начало)
📍 La zona de start
🪧 Așează-te în boxa corectă, conform numărului de concurs.
💬 Ascultă anunțurile oficiale și indicațiile staffului
😄 Zâmbește, bucură-te, încălzește-te ușor și… начало!
🤳Postează pe Social Media un selfie de la înscrieri, cu pachetul de concurs apoi de la Start și de la Finish cu medalia.
Tag-uiește @primaevadare #PrimaEvadare să îți putem vedea pozele❤️

За транспорт обратно, все още най -удобният вариант е собствената си кола.
Можете да го оставите на големия паркинг предния ден или, И по -добре, Може ли някой да дойде да ви изчака на финала, Особено, че можете да прекарате време на плажа.
STB увеличи честотата автобуси 447, циркулирайки и двете към комплекса Астория Снагов, както и от финал до Букурещ (От близката гара на окръжния път).

Не забравяйте у дома Чип на времето, Добро настроение, Духът на честната игра и всичко, което сме ви подчертали на страницата за препоръки и Съвети. Включително проверка на налягането в колелата, Препоръчва се за най -удобното изживяване.

Comandă acum