Checklist - Competition Day First Escape

📅 Înainte să pleci de acasă
🕘 Vino cu cel puțin 60 min înainte de start!
🧾 Ia cu tine numărul de concurs și CIP-ul de cronometrare. Pune CIP-ul only la glezna piciorului.
🚲 Verifică bicicleta (frâne, roți, lanț, presiunea din cauciucuri)
🪖 Ia casca (obligatoriu)!
👕 Poartă echipament lejer, potrivit vremii + numărul de concurs vizibil pentru arbitri și fotografi.
🧴 Dă-te cu cremă de soare și spray anti-țânțari
🎒 Ce să ai la tine
Apă în bidon sau camelback (hidratare e importantă)
Gustări rapide (banană, baton, biscuiți, gelul SIS)
Telefon încărcat si ciclocomputer sau GPS.
Kit de pană (mini-pompă, leviere, cameră de rezervă)
Haine de schimb (în bagajul de la finiș pe care il poti lasa la garderoba de la Start)
📍 La zona de start
🪧 Așează-te în boxa corectă, conform numărului de concurs.
💬 Ascultă anunțurile oficiale și indicațiile staffului
😄 Zâmbește, bucură-te, încălzește-te ușor și… start!
🤳Postează pe Social Media un selfie de la înscrieri, cu pachetul de concurs apoi de la Start și de la Finish cu medalia.
Tag-uiește @primaevadare #PrimaEvadare să îți putem vedea pozele❤️

Pentru transportul înapoi, încă cea mai confortabilă variantă este mașina proprie.
Puteți să o lăsați în parcarea mare cu o zi înainte sau, și mai bine, poate să vină cineva să vă aștepte la linia de finish, mai ales că puteți să petreceți timp pe plajă.
STB-ul a mărit frecvența autobuzelor 447, care circulă atât spre Complex Astoria Snagov, cât și de la finish către București (din stația apropiată de pe drumul județean).

Nu uitați acasă cipul de cronometrare, buna dispoziție, spiritul de fair-play și tot ce v-am subliniat noi în pagina de recomandări și Tips. Inclusiv verificați presiunea în roți, recomandată pentru o experiență cât mai confortabilă.

Technical T -shirt first escape – Protect the forest – Enjoy the trails!

Social media