Checklist - Competition Day First Escape

📅 Înainte să pleci de acasă
🕘 Vino cu cel puțin 60 min înainte de start!
🧾 Ia cu tine numărul de concurs și CIP-ul de cronometrare. Pune CIP-ul only la glezna piciorului.
🚲 Verifică bicicleta (frâne, roți, lanț, presiunea din cauciucuri)
🪖 Ia casca (obligatoriu)!
👕 Poartă echipament lejer, potrivit vremii + numărul de concurs vizibil pentru arbitri și fotografi.
🧴 Dă-te cu cremă de soare și spray anti-țânțari
🎒 Ce să ai la tine
Apă în bidon sau camelback (hidratare e importantă)
Gustări rapide (banană, baton, biscuiți, gelul SIS)
Telefon încărcat si ciclocomputer sau GPS.
Kit de pană (mini-pompă, leviere, cameră de rezervă)
Haine de schimb (în bagajul de la finiș pe care il poti lasa la garderoba de la Start)
📍 La zona de start
🪧 Așează-te în boxa corectă, conform numărului de concurs.
💬 Ascultă anunțurile oficiale și indicațiile staffului
😄 Zâmbește, bucură-te, încălzește-te ușor și… start!
🤳Postează pe Social Media un selfie de la înscrieri, cu pachetul de concurs apoi de la Start și de la Finish cu medalia.
Tag-uiește @primaevadare #PrimaEvadare să îți putem vedea pozele❤️

For transport back, still the most comfortable variant is their own car.
You can leave it in the big parking lot the day before or, And better, can someone come to wait for you at the finish line, especially that you can spend time on the beach.
The STB has increased the frequency buses 447, circulating both to the Astoria Snagov complex, as well as from finish to Bucharest (from the nearby station on the county road).

Don't forget at home chip of timing, good mood, The spirit of fair play and everything we have underlined you on the Recommendation page and Tips. Including checking pressure in wheels, Recommended for the most comfortable experience.

Technical T -shirt first escape – Protect the forest – Enjoy the trails!

Social media