Prima Evadare Cel mai mare maraton de ciclism cross country din România
In urma verificarilor din aceasta noapte, 7 mai, traseul pe langa aeroport pana la Palatul Ghica este frumos, ciclabil si vom merge pe traseul clasic de 55km. Important este sa pedalati pe iarba indiferent cat este de mare si sa evitati eventualele zone de noroi care se poate incarca pe roti. Timpul limita la Palatul Ghica este ora 13:00. Cine ajunge mai tarziu va preda cipul si il asteptam la finis cu caldura, medalie, paste si tricou.
Sfaturi:
- Mergeti pe iarba indiferent cat este de inalta. Nu se incarca roata cu noroi sau chiar se curata.
- In zonele unde se incarca daca sunt scurte pastrati viteza sa se descarce de la forta centrifuga.
- In zonele unde se poate incarca mai mult rotile e de preferat sa carati bicicleta pana le depasiti
- Puteti sa treceti prin unele balti cand aveti cauciucurile incarcate asa incat sa spalati rotile.
- Lantul trebuie uns bine si daca se usuca noroiul pe el trebuie udat
- Daca aveti frana v-brake se poate desface in momentul in care roata s-a incarcat sa nu se mai blocheze noroiul acolo
- Evitati sa mergeti pe foaia mica cat se poate de mult pentru ca atunci se apropie lantul de cauciuc si se incarca
- Luati un levier in buzunar sau o unealta similara pentru curatarea rotilor in cazul in care acestea se incarca.
- Cauciucul e bine sa fie de noroi sau cat mai subtire in felul acesta nu se incarca atat de mult.
- Alimentati-va si hidratati-va pentru ca in astfel de conditii se pierde mai multa energie.
- Daca tot sunteti in noroi bucurativa de aceasta experienta, cititi traseul, zambiti, ajutati si ajungenti la finis safe.
Doua articole utile pe aceasta tema le gasiti mai jos:
www.freerider.ro/mag/sfaturi-pentru-pedalatul-prin-noroi-105438.html
biketime.ro/sfaturi-de-la-dan-sardan/
Garderoba este o alta facilitate unde puteti lasa haine de schimb la start care se pot aduce la finis.
Nu uitati:
Stergeti numerele de concurs din cand in cand asa incat sa se vada matricea tag de pe numar ca sa va generem albumele foto automat dupa cursa. La inscriere nu uitati sa va faceti poza la spyder sa inceapa albumul cu o poza cu voi curati si eleganti.
Avem filmele IRewind si in acest an multumita partenerului nostru Renault.
Medaliile anul acesta s-au facut 500 mari de fier pentru primii 500 si alte 1000 de medalii metalice mai mici pentru urmatorii concurenti.
La finish s-a dublat suprafata cortului mare in care se dadeau pastele si se facea masajul. Acesta va fi incalzit, va avea bancute si mese si va avea o zona de premiere interioara alternativa celei de afara.
Vor fi si 2 corturi mari pentru tricouri si paste, 50 de corturi Ciuc si alte zone care sa ofere confortul dupa cursa. Vom avea o zona incalzita si pe traseu, la CP6 – punctul de alimentare de la Palat
S-au suplimentat numarul de aparate de spalat Karcher si s-au adaugat si o zona de dusuri. Se refac si dusurile de la piscina Astoria si cele de langa toalete.
